יום חמישי, 20 ביוני 2019, י"ז סיון ה' תשע"ט
לפרסום חייגו: 02-5900070

ספורט במעלהנט

ספורט

        הנינג'ה כבר כאן

גל ירדני, מנהל מרכז ספורט אקטיבי לילדים ונוער במתנ"ס, מספר על חוג הנינג'ה החדש לילדים ונוער

פורסם בתאריך:


קשה לפספס את השלטים שנתלו ברחבי העיר ומבשרים "הנינג'ה כאן". מדובר בחוג חדש לילדים ונוער מבית היוצר של גל ירדני והמתנ"ס. ירדני, שעובד במעלה אדומים כמעט 20 שנה, הפך לשם דבר בתחום הספורט האתגרי לילדים. הוא מספר שהרעיון ליצור חוג כזה נשען על תכנית הטלוויזיה האהובה, אך למעשה "הנינג'ה" היא גם שיטת אימון שמתבססת על שליטה במשקל הגוף, בה המתאמן קופץ, מתנדנד, מטפס ועובר מכשולים. "זה אחד האימונים הכי חווייתיים וכיפיים לילדים, אבל גם מאוד מאוד יעילים ומפתחים בצורה הטובה ביותר את הגוף", הוא אומר.

חוג הנינג'ה הינו למעשה חוג הנשען בדיוק על אותם עקרונות איתם מאמן גל כבר 20 שנים. "זה אימון פונקציונלי, או בשמו העממי: אימון אתגרי. הילדים ימשיכו לטפס על מסלולים, לעבור מכשולים ולחזק ולפתח את גופם דרך כיף וחוויה. לחוג הנינג'ה הוספנו מתקנים חדשים כמו הסטפרים, הקיר, אתגר המחטים ועוד".

למעשה, החוג מתחיל כבר מגיל שנתיים וחצי, ויש קבוצות עד כיתה ט'. "מה שיפה באימונים עם משקל הגוף הוא שהילדים הקטנים צריכים להרים משקל קטן, ולכן להם האימון הרבה יותר קל מאשר לנערים ונערות מכיתות ז' עד ט' אשר להם האימון הרבה יותר קשה ומאתגר ולכן גם יותר יעיל. שיטת אימון זו הינה בטוחה מאוד כיוון שאין מגע בין הילדים, ומצד שני יעילה מאוד כיוון שהיא מפתחת את כל השרירים בגוף", מספר גל.

לדבריו, המטרה האמיתית של האימון אינה גופנית בכלל, אלא רגשית. "אני רוצה שהילדים יפתחו את הביטחון העצמי והרגשת המסוגלות שלהם. אני מאמין שזה הדבר החשוב ביותר לתת לילדים ולנוער שלנו כי ברגע שיש להם ביטחון עצמי ואמונה בעצמם אז הם יכולים להצליח בכל. באימוני הנינג'ה הילדים מתמודדים עם המון מכשולים וקשיים, הם לא רק בונים את גופם אלא גם את ביטחונם העצמי, ולכן זה ממש חשוב לכל ילד".

צוות החוג גדול וכולל את גל, המאמן הראשי, ועוד שלושה מדריכים שעוזרים, תומכים ומעודדים. "חשוב לנו לאתגר את הילדים מצד אחד, ומצד שני לתת להם חוויית הצלחה. לכן התרגולים ברמות וסגנונות שונים", מסכם גל ומזמין ילדים ובני נוער מהעיר להגיע ולהירשם.

 

תגובות