לא צריך להתמודד לבד
תכנית "יחד איתך" מחזקת חוסן אישי במעלה אדומים; דרך סדרה של 6–8 מפגשים אישיים, המשתתפים מקבלים ליווי בגובה העיניים וכלים יישומיים שמסייעים להפחית לחץ, להתמודד עם דאגות חוזרות ולהתחבר לכוחות הפנימיים שכבר קיימים בהם; ראש העיר, גיא יפרח: ״החוסן האישי של תושבות ותושבי מעלה אדומים הוא חלק בלתי נפרד מהחוסן העירוני שלנו". תמונה:FREEPIK
פורסם בתאריך:
נכתב על ידי
זהבית גלנטי
בעומס החיים, בין עבודה, משפחה, דאגות וחדשות שלא מרפות , רבים מאיתנו מוצאים את עצמם מתמודדים לבד עם מחשבות, לחץ ותחושת שחיקה. מתוך ההבנה הזו, עיריית מעלה אדומים משיקה את תכנית "יחד איתך" - תכנית אישית, ממוקדת ומסובסדת, שנועדה לאפשר לתושבים לעצור לרגע, לנשום, ולעשות סדר פנימי.
התכנית מציעה מענה קצר ומעשי להתמודדות עם עומס רגשי, כזה שלא תמיד מגיע לכדי משבר אבל בהחלט משפיע על איכות החיים. דרך סדרה של 6–8 מפגשים אישיים, המשתתפים מקבלים ליווי בגובה העיניים וכלים יישומיים שמסייעים להפחית לחץ, להתמודד עם דאגות חוזרות ולהתחבר לכוחות הפנימיים שכבר קיימים בהם.
אחד הדגשים המרכזיים בתהליך הוא שינוי היחס למחשבות ולדאגות. במקום להילחם בהן או לנסות להדחיק, לומדים המשתתפים כיצד לנהל את המחשבות, לייצר שקט פנימי ומיקוד, ולבנות עוגן יציב גם בתקופות של חוסר ודאות. במקביל, מושם דגש על חיבור לערכים האישיים ה“*מצפן*” הפנימי שמכוון את הבחירות והעשייה היומיומית, ומאפשר חיים מדויקים, רגועים ומספקים יותר.
ראש העיר גיא יפרח סיכם: ״החוסן האישי של תושבות ותושבי מעלה אדומים הוא חלק בלתי נפרד מהחוסן העירוני שלנו. תכנית ‘יחד איתך’ נולדה מתוך הקשבה אמיתית למה שהשטח מבקש - מענה נגיש, מקצועי ומכבד, שמאפשר לעצור לרגע, להתחזק ולקבל כלים לחיים. נמשיך להיות כאן ולפעול למען כל תושב ותושבת שזקוקים למענה״.
הראל הורביץ מנהל אגף החינוך: אני מודה לעליזה אבנעים מנהלת המכון להדרכות הורים ומתאמת בריאות עירונית על החשיבה המתמדת להביא לתקשורת מצויינת, מקדמת ומקרבת בין ההורים לילדים וגם בין ההורים למוסדות החינוך. אני מזמין את כל ההורים ותושבי העיר לקחת חלק בפעילויות הנפלאות המתבצעות על ידי המכון פה בעיר בברכת ראש העיר ובשיתוף פעולה עם כלל מנהלי מוסדות החינוך ולהנות מהמגוון הרחב שיש למכון להציע.
עליזה אבנעים, מנהלת המכון להדרכת הורים בעיריית מעלה אדומים, מדגישה את החשיבות העירונית של התכנית:
"המכון להדרכת הורים מתפתח בשנים האחרונות והופך למרכז עירוני משמעותי לחיזוק החוסן האישי והמשפחתי. "יחד איתך" היא ביטוי לתפיסה שלנו – לראות את התושב, להנגיש מענים מקצועיים, ולתת כלים אמיתיים לחיים, לא רק ברגעי משבר אלא גם לצמיחה והתחזקות. זו עשייה שמחזקת את הפרט ואת הקהילה כולה.”
התכנית פתוחה לכל תושבת ותושב מעל גיל 18, ומתאימה למגוון רחב של אוכלוסיות – אנשי מילואים ובני משפחותיהם, סטודנטים, צוותי חינוך וכל מי שמרגיש צורך לעצור, לדייק ולחזק את החוסן האישי.
את המפגשים מוביל צוות מנחות מקצועי ומנוסה, בהובלת פנינה אנגל – מאמנת אישית ויועצת חינוכית, ובליווי מקצועי של לינוי עוגן, פסיכותרפיסטית ומטפלת בהבעה ויצירה. המפגשים מתקיימים במכון להדרכת הורים ברחוב האלמוג 22, בעלות מסובסדת לתושבי העיר.
במעלה אדומים מעבירים מסר ברור: לא צריך להתמודד לבד. יש מי שרואה, מקשיב, ומלווה – יחד איתך. לפרטים נוספים והרשמה הכנסו לאתר המכון להדרכת הורים
