יום שני, 29 בנובמבר 2021, כ"ה כסלו ה' תשפ"ב
לפרסום חייגו: 02-5900070

קהילה במעלהנט

קהילה במעלה אדומים והסביבה

בזוית אישית/ רפי בן חור -  פקקים, פקקים - קהילה במעלהנט

בזוית אישית/ רפי בן חור - פקקים, פקקים

הפקקים הנוראים הפכו לבלתי נסבלים • ברשתות החברתיות רעש והמולה, בצדק • למעלה אדומים יש נגישות רק דרך ציר אחד, הרמזורים הם בשליטת עיריית ירושלים, ולאורך שנים הממשלה לא עסקה בפתרון הבעיה • השימוש הפוליטי בנושא הפקקים הוא פופוליזם ציני • ההשמצות נגד כשריאל ברשתות החברתיות הן ללא כל פרופורציה לפועלו המבורך

בשבילי, בשבילכם,  בשביל לי? בשביל כולנו - קהילה במעלהנט

בשבילי, בשבילכם, בשביל לי? בשביל כולנו

טל חרס, תושב מעלה אדומים, רק בן 26 וכבר בדרכו לכבוש את העולם • סרט הגמר שעשה במסגרת לימודי הקולנוע שלו – ישודר בפסטיבל הסרטים הבינלאומי • הסרט עוסק בסיפורה הטראגי של לי גבריאלה ותקין, שנפטרה בגיל צעיר ממנת יתר, יחד עם בן זוגה • את לי משחקת צליל הכרמלי, גם היא תושבת מעלה אדומים • גאווה עירונית

הדיאטה שאחרי החגים - קהילה במעלהנט

הדיאטה שאחרי החגים

אחרי קינוחי התפוח בדבש של ראש השנה ושלל המאכלים עתירי הקלוריות בארוחות החג ותחת הסוכה, הגיע הזמן לחזור לשגרת הכושר ולהקפיד על אורח חיים בריא ותזונה נכונה • קבלו שלושה מתכונים קלים וסופר טעימים שלא שוברים את הדיאטה: ירקות צלויים על מצע של חומוס עגבניות, טאטקי סלמון במיונז וואסבי ביתי, ולקינוח, הקפה הקוריאני ששיגע את הרשת, מצטלם מעולה ודל קלוריות • המתכונים באדיבות מחלקת התזונה של מותג מוצרי החשמל Teka, מתכונים נוספים ניתן למצוא בעמוד הפייסבוק של החברה

נתנאל, זה כל ההבדל - קהילה במעלהנט

נתנאל, זה כל ההבדל

"אחרי החגים" כבר כאן, והסטודיו של מאמן הכושר, נתנאל ביטון, נפתח מחדש בשיתוף אגף הספורט • נתנאל, שמתמחה באימון, תזונה וליווי מנטלי, הוא גם קואוצ'ר ומוחה לבעיות קשב וריכוז אצל ילדים, מה שמייחד אותו ומעניק למתאמנים שלו מענה רחב ומקיף • בסטודיו החדש ניתן להירשם לאימונים אישיים או בקבוצות ייעודיות: נשים, ילדים ובני נוער, הגיל השלישי, נשים בהיריון ואחרי לידה, אימון ושיקום לאחר פציעות ועוד