יום שישי, 07 במאי 2021, כ"ה אייר ה' תשפ"א
לפרסום חייגו: 02-5900070

ספורט במעלהנט

ספורט

אלופה משלנו

גאווה מקומית • ולריה לרמן, בת 19, תושבת העיר, סיימה במקום השלישי באליפות ישראל בריצת 10,000 ק"מ • חוץ מאהבתה לספורט היא גם סטודנטית במסלול עתודה ומצטיינת דיקן באוניברסיטה • רגע אחרי הזכייה היא מספרת כיצד ניתן לשלב לימודים וספורט – ולהצליח בשני התחומים

פורסם בתאריך:


נכתב על ידי

דלית מור

כתבת מגזין וחדשות בעיתון זמן מעלה

ולריה‭ ‬לרמן‭, ‬תושבת‭ ‬מעלה‭ ‬אדומים‭, ‬בת‭ ‬19‭, ‬סיימה‭ ‬במקום‭ ‬השלישי‭ ‬באליפות‭ ‬ישראל‭ ‬בריצת‭ ‬10,000‭ ‬ק‭"‬מ‭, ‬תחרות‭ ‬שהתקיימה‭ ‬בין‭ ‬הבכירים‭ ‬ביותר‭ ‬בארץ‭ ‬בתחום‭. ‬את‭ ‬המסלול‭ ‬היא‭ ‬סיימה‭ ‬בזמן‭ ‬של‭ ‬37:56‭, ‬שיפור‭ ‬של‭ ‬37‭ ‬שניות‭ ‬ומקום‭ ‬33‭ ‬בכל‭ ‬הזמנים‭. ‬וכאילו‭ ‬זה‭ ‬לא‭ ‬מספיק‭, ‬היא‭ ‬גם‭ ‬סטודנטית‭ ‬שנה‭ ‬ב‭' ‬במסלול‭ ‬עתודה‭ ‬ומצטיינת‭ ‬דיקן‭ ‬באוניברסיטה‭.‬

ולריה‭, ‬ילידת‭ ‬מעלה‭ ‬אדומים‭, ‬גדלה‭ ‬והתחנכה‭ ‬בעיר‭. ‬היא‭ ‬למדה‭ ‬בחטיבת‭ ‬הביניים‭ ‬ובתיכון‭ "‬אורט‭ ‬תעופה‭ ‬וחלל‭". ‬את‭ ‬האהבה‭ ‬שלה‭ ‬לעולם‭ ‬הריצה‭ ‬היא‭ ‬החלה‭ ‬באופן‭ ‬חובבני‭ ‬בגיל‭ ‬13‭, "‬אמא‭ ‬שלי‭ ‬רצתה‭ ‬לרוץ‭ ‬וביקשה‭ ‬שאצטרף‭ ‬אליה‭. ‬רצנו‭ ‬יחד‭, ‬והתאהבתי‭ ‬בריצה‭. ‬מאז‭ ‬השתתפתי‭ ‬בתחרויות‭ ‬עממיות‭, ‬עד‭ ‬שבגיל‭ ‬15‭ ‬הצטרפתי‭ ‬לקבוצות‭ ‬ריצה‭ ‬עירוניות‭ ‬אצל‭ ‬בני‭ ‬שטיין‭, ‬ומאוחר‭ ‬יותר‭ ‬לקבוצת‭ ‬ריצה‭ ‬של‭ ‬הגר‭ ‬מלכה‭. ‬שניהם‭ ‬אנשים‭ ‬מדהימים‭ ‬שלמדתי‭ ‬מהם‭ ‬רבות‭, ‬אך‭ ‬הבנתי‭ ‬שאני‭ ‬רוצה‭ ‬לקדם‭ ‬את‭ ‬עצמי‭ ‬לתחרויות‭ ‬מקצועיות‭ ‬ופניתי‭ ‬למיכאל‭ ‬וידר‭".‬

התחרות‭ ‬הראשונה‭ ‬שבה‭ ‬השתתפה‭ ‬הייתה‭ ‬כאן‭ ‬במעלה‭ ‬אדומים‭ - ‬ריצת‭ ‬אלף‭ ‬מטר‭, ‬בה‭ ‬זכתה‭ ‬ולריה‭ ‬במקום‭ ‬הראשון‭. ‬מאז‭ ‬היא‭ ‬השתתפה‭ ‬בתחרויות‭ ‬ומרתונים‭, ‬וקצרה‭ ‬הצלחות‭. ‬למרות‭ ‬הלימודים‭ ‬האינטנסיביים‭ ‬היא‭ ‬מצליחה‭ ‬לשלב‭ ‬עשרה‭ ‬אימוניים‭ ‬שבועיים‭ ‬חמישה‭ ‬ימים‭ ‬בשבוע‭, ‬ובנוסף‭ ‬ימי‭ ‬שיקום‭ ‬ואימוני‭ ‬גמישות‭. "‬לפני‭ ‬חודש‭ ‬הייתה‭ ‬לי‭ ‬פציעה‭ ‬קלה‭ ‬ולכן‭ ‬פחות‭ ‬התאמנתי‭, ‬ואז‭ ‬הבנתי‭ ‬שמצב‭ ‬הרוח‭ ‬שלי‭ ‬מאוד‭ ‬תלוי‭ ‬בזה‭, ‬בריצה‭", ‬היא‭ ‬מספרת‭.‬

בימים‭ ‬אלה‭ ‬היא‭ ‬לומדת‭ ‬כלכלה‭ ‬ומדעי‭ ‬הנתונים‭, ‬שנה‭ ‬שנייה‭ ‬באוניברסיטה‭, ‬ואף‭ ‬קיבלה‭ ‬מצטיינת‭ ‬דיקן‭. "‬אני‭ ‬מאוד‭ ‬אוהבת‭ ‬ללמוד‭, ‬ורואה‭ ‬בתחום‭ ‬שאני‭ ‬לומדת‭ ‬את‭ ‬המקצוע‭ ‬העתידי‭ ‬שלי‭. ‬בתום‭ ‬הלימודים‭ ‬ישבצו‭ ‬אותי‭ ‬לקריה‭. ‬בכל‭ ‬יום‭ ‬אני‭ ‬מגלה‭ ‬דבר‭ ‬חדש‭, ‬ולמרות‭ ‬שאני‭ ‬משקיעה‭ ‬הרבה‭ ‬מאוד‭ ‬שעות‭ ‬בריצה‭, ‬בשבילי‭ ‬הלימודים‭ ‬הם‭ ‬הראשונים‭ ‬בסדר‭ ‬העדיפויות‭. ‬אם‭ ‬אצטרך‭ ‬פעם‭ ‬לבחור‭, ‬אבחר‭ ‬בלימודים‭".‬

למרות‭ ‬העומס‭ ‬הרב‭ ‬ולריה‭ ‬מצליחה‭ ‬לשלב‭ ‬לימודים‭, ‬ספורט‭ ‬וחברים‭, ‬וגם‭ ‬נותנת‭ ‬טיפים‭ ‬ומספרת‭ ‬כיצד‭ ‬זה‭ ‬אפשרי‭, "‬יש‭ ‬לי‭ ‬חברים‭ ‬מדהימים‭. ‬זכיתי‭. ‬הם‭ ‬הגיעו‭ ‬לתחרות‭ ‬ועודדו‭ ‬אותי‭, ‬וזה‭ ‬לא‭ ‬פשוט‭ ‬מדובר‭ ‬ב‭-‬25‭ ‬סיבובים‭ ‬באצטדיון‭. ‬בכל‭ ‬סיבוב‭ ‬הם‭ ‬הריעו‭ ‬לי‭ ‬ותמכו‭ ‬בי‭. ‬גם‭ ‬בלימודים‭ ‬יש‭ ‬סביבי‭ ‬הרבה‭ ‬אנשים‭ ‬טובים‭ ‬שעוטפים‭ ‬אותי‭. ‬השילוב‭ ‬של‭ ‬השלושה‭ - ‬חברים‭, ‬לימודים‭ ‬וספורט‭, ‬הוא‭ ‬אפשרי‭. ‬ניתן‭ ‬להשקיע‭ ‬בכל‭ ‬התחומים‭ ‬יחד‭, ‬ולהספיק‭. ‬זה‭ ‬רק‭ ‬עניין‭ ‬של‭ ‬סדר‭ ‬יום‭ ‬נכון‭, ‬צריך‭ ‬לדעת‭ ‬לסדר‭ ‬את‭ ‬הזמנים‭. ‬הרבה‭ ‬אמרו‭ ‬לי‭ ‬כבר‭ ‬בשנה‭ ‬א‭' ‬שזה‭ ‬בלתי‭ ‬אפשרי‭, ‬שלא‭ ‬אצליח‭ ‬ללמוד‭ ‬ולהיות‭ ‬ספורטאית‭, ‬אך‭ ‬לשמחתי‭ ‬לא‭ ‬הושפעתי‭. ‬אני‭ ‬מנהלת‭ ‬לעצמי‭ ‬את‭ ‬היומן‭, ‬וכשהוא‭ ‬מסודר‭ ‬ניתן‭ ‬לשבץ‭ ‬בו‭ ‬את‭ ‬הדברים‭ ‬החשובים‭. ‬המוטו‭ ‬שלי‭ ‬הוא‭ ‬שאם‭ ‬רוצים‭ ‬משהו‭ ‬וכשיש‭ ‬מטרה‭, ‬ניתן‭ ‬לנהל‭ ‬את‭ ‬הזמן‭ ‬ולהצליח‭ ‬להשיג‭ ‬אותה‭".‬

תגובות