אלופה משלנו
גאווה מקומית • ולריה לרמן, בת 19, תושבת העיר, סיימה במקום השלישי באליפות ישראל בריצת 10,000 ק"מ • חוץ מאהבתה לספורט היא גם סטודנטית במסלול עתודה ומצטיינת דיקן באוניברסיטה • רגע אחרי הזכייה היא מספרת כיצד ניתן לשלב לימודים וספורט – ולהצליח בשני התחומים
פורסם בתאריך:
נכתב על ידי
דלית מור
כתבת מגזין וחדשות בעיתון זמן מעלה
ולריה לרמן, תושבת מעלה אדומים, בת 19, סיימה במקום השלישי באליפות ישראל בריצת 10,000 ק"מ, תחרות שהתקיימה בין הבכירים ביותר בארץ בתחום. את המסלול היא סיימה בזמן של 37:56, שיפור של 37 שניות ומקום 33 בכל הזמנים. וכאילו זה לא מספיק, היא גם סטודנטית שנה ב' במסלול עתודה ומצטיינת דיקן באוניברסיטה.
ולריה, ילידת מעלה אדומים, גדלה והתחנכה בעיר. היא למדה בחטיבת הביניים ובתיכון "אורט תעופה וחלל". את האהבה שלה לעולם הריצה היא החלה באופן חובבני בגיל 13, "אמא שלי רצתה לרוץ וביקשה שאצטרף אליה. רצנו יחד, והתאהבתי בריצה. מאז השתתפתי בתחרויות עממיות, עד שבגיל 15 הצטרפתי לקבוצות ריצה עירוניות אצל בני שטיין, ומאוחר יותר לקבוצת ריצה של הגר מלכה. שניהם אנשים מדהימים שלמדתי מהם רבות, אך הבנתי שאני רוצה לקדם את עצמי לתחרויות מקצועיות ופניתי למיכאל וידר".
התחרות הראשונה שבה השתתפה הייתה כאן במעלה אדומים - ריצת אלף מטר, בה זכתה ולריה במקום הראשון. מאז היא השתתפה בתחרויות ומרתונים, וקצרה הצלחות. למרות הלימודים האינטנסיביים היא מצליחה לשלב עשרה אימוניים שבועיים חמישה ימים בשבוע, ובנוסף ימי שיקום ואימוני גמישות. "לפני חודש הייתה לי פציעה קלה ולכן פחות התאמנתי, ואז הבנתי שמצב הרוח שלי מאוד תלוי בזה, בריצה", היא מספרת.
בימים אלה היא לומדת כלכלה ומדעי הנתונים, שנה שנייה באוניברסיטה, ואף קיבלה מצטיינת דיקן. "אני מאוד אוהבת ללמוד, ורואה בתחום שאני לומדת את המקצוע העתידי שלי. בתום הלימודים ישבצו אותי לקריה. בכל יום אני מגלה דבר חדש, ולמרות שאני משקיעה הרבה מאוד שעות בריצה, בשבילי הלימודים הם הראשונים בסדר העדיפויות. אם אצטרך פעם לבחור, אבחר בלימודים".
למרות העומס הרב ולריה מצליחה לשלב לימודים, ספורט וחברים, וגם נותנת טיפים ומספרת כיצד זה אפשרי, "יש לי חברים מדהימים. זכיתי. הם הגיעו לתחרות ועודדו אותי, וזה לא פשוט מדובר ב-25 סיבובים באצטדיון. בכל סיבוב הם הריעו לי ותמכו בי. גם בלימודים יש סביבי הרבה אנשים טובים שעוטפים אותי. השילוב של השלושה - חברים, לימודים וספורט, הוא אפשרי. ניתן להשקיע בכל התחומים יחד, ולהספיק. זה רק עניין של סדר יום נכון, צריך לדעת לסדר את הזמנים. הרבה אמרו לי כבר בשנה א' שזה בלתי אפשרי, שלא אצליח ללמוד ולהיות ספורטאית, אך לשמחתי לא הושפעתי. אני מנהלת לעצמי את היומן, וכשהוא מסודר ניתן לשבץ בו את הדברים החשובים. המוטו שלי הוא שאם רוצים משהו וכשיש מטרה, ניתן לנהל את הזמן ולהצליח להשיג אותה".
